понедельник, 30 апреля 2012 г.

Здоровый образ жизни

Образ жизни существенно влияет на здоровье человека. Изменить его в соответствии с принципами здорового образа жизни сложно, но возможно, поскольку это зависит от самого человека.

Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности человека, целью которого является формирование, сохранение и укрепление здоровья. В его основных составляющих относятся:

- Уровень культуры общества и личности;

- Место здоровья среди потребностей человека;

- Мотивация сохранения и укрепления здоровья;

- Установка на долгую здоровую жизнь;

- Обучение средствам сохранения и укрепления здоровья.

Люди, ведущие здоровый образ жизни, соблюдают правила безопасности обучения и труда, которым свойственна высокая духовность, остаются здоровыми до глубокой старости. Отмечает выдающийся украинский хирург Николай Амосов: "В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а сам человек. Чаще он болеет от лени и жадности, а иногда - и от неразумности".